スタジオレッスンにご参加くださっている皆さん♪(^з^)-☆また、ムック本やDVDでエクササイズをしてくださっている皆さん♪(^3^)/
あらためまして♪…本当にありがとうございます＼(^o^)／心から感謝の思いでいっぱいです(⌒‐⌒)
RPBエクササイズは、まるで生きているようで!?(^.^)日々、"変化"ではなく"進化"しています(^o^)
その"進化"のポイントや、やり方を皆さんにお伝えしたい！！(^o^)とウズウズしている私(^^;)(;^^)
チャンスをいただきましたぁ〜(^3^)/
Body+主催のイベント「BeautyWorkoutJam2009」
11月21日(土)
12:10〜13:25まで♪"骨盤リズムRPBエクササイズ"のレッスンを行います(^3^)/ぜひぜひ、ご参加ください！お会いできるのを楽しみに待ってまぁす(^з^)-☆
2009/11/06(金) 23:10:34 | 徒然 |
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打ち合わせが終わった後、南青山へ(^.^)あっという間に季節が移り変わった感じ♪冬支度の街並みでした(⌒‐⌒)
一階におしゃれなセレクトショップ入っているビルの4階に、これまた素敵な雰囲気のアイクリニックがあります(^-^)
今日はそちらで眼科検診♪ホテルのラウンジのようでくつろげる〜(^з^)-☆なんて思っていたのですが…
そんなこと言ってる場合じゃなかった(^^;)(;^^)
目は本当に大事！気を付けなきゃ！
あ〜今週は検診週間になってしまいました(^_^;)
明朝は胃カメラだぁ〜(￣▽￣;)
もう寝ますっ♪おやすみなさい(-.-)Zzz・・・・
2009/11/04(水) 21:47:02 | 徒然 |
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息子の9歳のバースデー♪昨年までは身内のみでお祝いしていたのですが、今年は初めて、クラスのお友達を招きました(^.^)
友達と楽しそうにしている姿を見ながら
2、3歳のお誕生日はエクセルシアのスタッフでワイワイお祝いしてもらったことを嬉し、懐かしく思い出していました(⌒‐⌒)
周りの方々のお陰でこうして元気に9歳のお誕生日を迎えられたこと…
親子で感謝しながら話し合いました(^-^)
9年…んっ!?9年！！！
私は変わってない、変わってない！(^^;)(;^^)と踊りながら(なぜ!?)ニコニコお祝いした私でした(^^ゞ
2009/11/03(火) 19:55:21 | 徒然 |
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3年位前までは、なかなか眠れなかったり、眠りが浅い日が多く悩んでいました(T-T)肌も荒れるし、顔や脚も浮腫んでしまうし…(ToT)
いろんなことを試しましたが、私は…
"ティートゥリー"(アロマオイル♪)の香りと、骨盤を緩めるポーズが、一番効果の高い入眠儀式(!?)ということで落ち着きました(^3^)/
寝ている間にしっかり解毒出来るようになったせいか、翌朝、肌がぷりぷりに！そして、浮腫みにくく、身体がスッキリしている日が劇的に増えました＼(^o^)／
自分にあった、"質のよい睡眠♪"は本当に大事ですね(^з^)-☆
朝日をいっぱい浴びて、セロトニンを出しやすくして、質のよい眠りを心掛けたいですね(^_-)☆
2009/11/01(日) 21:40:39 | 徒然 |
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